Sağlık & Yaşam Hesaplama Araçları
Bilimsel formüllere dayanan sağlık hesaplayıcıları. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır; sağlığınızla ilgili kararlar için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın.
Bilimsel yöntemler, şeffaf formüller
Bu kategorideki araçlar uluslararası kabul görmüş yöntemleri kullanır: vücut kitle indeksi için Dünya Sağlık Örgütü sınıflaması, günlük kalori ihtiyacı için Mifflin-St Jeor denklemi, vücut yağ oranı için ABD Donanması yöntemi, tahmini doğum tarihi için Naegele kuralı. Her sayfada kullanılan formül ve kaynaklar açıkça belirtilir.
Sonuçları nasıl yorumlamalı?
Hesaplayıcılar genel nüfus ortalamalarına dayanır. Kas kütlesi, yaş, gebelik, kronik hastalıklar ve kullanılan ilaçlar sonuçların yorumunu değiştirebilir. Bu nedenle sonuçları bir başlangıç noktası olarak kullanın ve kilo verme, beslenme planı veya gebelik takibi gibi konularda mutlaka hekiminize ya da diyetisyeninize danışın.
Verileriniz sizde kalır
Boy, kilo, yaş ve tarih gibi kişisel bilgileriniz yalnızca tarayıcınızda işlenir; sunucularımıza gönderilmez ve saklanmaz.